チアシード

今テレビや雑誌で話題のチアシード 家族で最近食べてます

ホットケーキに入れたり サラダにかけたり ヨーグルトにかけたりが我が家の定番です(^^)/

味はほとんどなく 黒ごまのようにプチプチして皆食感もお気に入り♡

チアシードは 生活習慣病の予防 アンチエイジング 子供の脳の発育を促すといいことばかり

現代人に不足しているオメガ3脂肪酸

それが1日大さじ1杯の量でほぼカバー☆彡

こんなに手軽で家族みんなが健康で毎日過ごせるなら取らなきゃ損!!

今から夏バテ予防にもいいですね☀