皆さんいかがお過ごしですか?私は何とか正月気分が抜けました(笑)

ただ年末からの暴飲暴食で体重増加Σ(゚Д゚)

動ける身体は筋肉なしにはありえない・・という記事をみてなるほど!

身体と心はダイレクトにつなっがてるので まず少しでも動いてみる

運動による心地よい疲労はストレス解消にも役立ちます

クリニックにも今週はグレープフルーツをベースにブレンドした精油で

皆さんをお迎えしています